Wysoko wrażliwi. Jak funkcjonować w świecie, który nas przytłacza - Elaine N. Aron

Wysoko wrażliwi. Jak funkcjonować w świecie, który nas przytłacza - Elaine N. Aron



Format: pdf, epub, azw3, mobi
Rok wydania: 2017
Rozmiar: 10.8 mb
Wersja Językowa: Polska
Archiwum: 7zip (bez kompresji)

Czy jesteś wrażliwcem? Większość z nas od czasu do czasu odczuwa przytłoczenie światem swoich emocji, jednak osoby, o których mowa, żyją tak na co dzień. Autorka - psychoterapeutka, sama będąca też osobą wysoko wrażliwą - pokazuje, jak zidentyfikować tę cechę u siebie, jak sobie z nią radzić oraz jak ją wykorzystać (tak!) w różnych sytuacjach życiowych.
Książka zawiera:
# test pozwalający wykryć u siebie określone aspekty wysokiej wrażliwości
# metody na postrzeganie swojej przeszłości w pozytywnej perspektywie, umacniającej poczucie własnej wartości
# przykłady wpływu wysokiej wrażliwości na pracę zawodową i relacje osobiste
# sposoby radzenia sobie z nadmiernym pobudzeniem
# wskazówki, kiedy warto zwrócić się o pomoc do specjalisty



DOWNLOAD